Fortschritt und neue Wege: aktueller Trainingsstand 🚴‍♂️

Die letzten zwei Wochen waren ein wichtiger Schritt zurück in meine alte Trainingsroutine. Die Umfänge nehmen wieder zu, und ich gewöhne mich an längere Strecken. Gleichzeitig habe ich einige grundlegende Veränderungen vorgenommen, die mein Training besser strukturieren und effizienter machen.

Rückblick: Zurück in den Rhythmus 🏁

Nach einer Phase mit weniger strukturiertem Training finde ich langsam wieder meinen gewohnten Rhythmus. Die Trainingskilometer nehmen zu, und ich konnte in den letzten zwei Wochen insgesamt 291 km absolvieren. Auch wenn wirklich lange Strecken noch fehlen, ist der Trend positiv: Die Routine ist zurück, und die Umfänge steigen kontinuierlich an.

Neue Strategie: Weg vom Garmin-Coach 📊

Eine der größten Veränderungen ist der Wechsel meiner Trainingsplanung. Statt mich weiterhin auf den Garmin Coach Plan zu verlassen, erstelle ich meinen Trainingsplan nun mit ChatGPT. Diese Umstellung gibt mir mehr Kontrolle über meine Einheiten, und ich kann meinen Plan flexibler anpassen.

Auch mein Zeitmanagement hat sich verbessert. Ich strukturiere meine Wochen effektiver und kann das Training besser mit Alltag und Familie in Einklang bringen.

Ausblick: Mehr lange Strecken ⏳

Der Fokus für die kommenden Wochen ist klar: Die Strecken müssen länger werden. Während ich mich aktuell gut an steigende Umfänge gewöhne, sind echte Langdistanzen noch nicht in meinem Programm. Um mich optimal auf die Paris-Roubaix 2025 vorzubereiten, werde ich in den nächsten Wochen gezielt daran arbeiten, meine Ausdauer weiter auszubauen.

Fazit 🌟

Die letzten zwei Wochen waren ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung. Die Routine ist wieder da, das Training wird besser strukturiert, und ich kann meine Zeit effizienter nutzen. Jetzt geht es darum, die nächste Stufe zu erreichen und die Distanzen weiter zu steigern – mit einem flexiblen Plan, der mich gezielt auf mein Ziel vorbereitet!